腰痛
4月から新しい部署に異動になって、腰痛、治ってたのに。先週辺りから、腰痛。
ヨガがいいって、わかってるのに、なかなかやれない。
老廃物が溜まってるのよ。身体に。
眠いのに、寝たくないし。これって、だめなときの癖。
へんくつ
ポコちゃんのへんくつ、見つけた。
頭をゴジゴジ押されると、絶対に言うこと聞かない。
自分の意思で決めさせてくれたなら、ちゃんといろいろできるのに
どうして、そんなに意固地なんでしょうね。
これは、ちゃんと会って誤解を解かなくちゃいけない。
けども、けども、どうも食指がうごかないのよ〜。
今はそのときじゃないってことよね。
早く寝よう。
文化祭のカフェテリア
今日も、娘の文化祭に来ています。
おしゃれしたOGたちが、カフェテリアで近況報告。まー、かしましい。（笑）
車に酔ってしまったポコちゃんは、売り切れのウーロン茶を横目で見ながら、コカ・コーラゼロ。
うへぇ〜。気持ち悪い。。。
机に突っ伏したら、喧騒が打ち寄せてくる波の音に聞こえた。すっと海に潜ると、喧騒は嘘のよう。
こぽこぽこぽ…自分の吐いた息だけがあぶくになって、音をたてる。
内省さんに、マインドフルネスは無理って言ってたけど、ポコちゃんは、海に潜れば、いつでもどこでもマインドフルネス。
頭の中の音が水面の上へ遠ざかり、シーンという音だけが両耳をつなぐように頭の真ん中を走る。
さ、休憩したから、そろそろ軽音部のライブに行ってきます。
ご飯大事
ご飯って、家族のために大事。
うちのパパと息子はお腹空いてると機嫌が悪くなる。
怒りっぽくなるし、疲れるみたい。
ちゃんとご飯作ってると、安定してくる。
だけどさ、パパは、相変わらず肉！肉！で、手の込んだ料理よりも、肉らしい。
焼くだけだから、楽だけどね。（笑）
昨日は肉を買い込みました！
自分のメンテナンス
ポコちゃん家の娘ちゃん、ニキビに悩んでいます。
ポコちゃんはねえ、２月から、基礎化粧品を変えたのよね。
きっかけは、写真を撮ったら、すごいほうれい線で、がーーーんって思って、お肌チェックに駆け込んだの。
そしたら、水分も油分も足りなくて、とくに油分は５０くらいが理想とすると、20くらいしかなかった。
ポコちゃんはね、妊娠とか出産とかするうちに、自分のメンテナンスしなくなっちゃったんだよね。もう、自然に任せるっていうか。化粧品も乳液もほとんど塗らない生活になっちゃったんだよね。
それで、お化粧も最低限。日焼け止めは塗らないし、リップクリームすら塗らない。
それでもいいって思ってたんだよね。ポコちゃんは、見栄えじゃなくて中身だから、みたいな変な自信があった。っていうか、何にもしない割には、衰えていないんじゃないかって。
それでさ、２月から、半年、ちゃんと毎日、お店で勧められた基礎化粧品塗ったの。
それでね、先週肌チェックしてもらったら、なんと、油分理想の値になってた。水分もほぼ理想の値。よかった〜〜。
新しい乳液、今度は美白効果もあるやつに変えました〜〜。これから、秋だしね。
娘にも貸してあげたんだけど、若いお肌には合わなかったみたい。今度、娘もお店に連れて行って、肌チェックしてもらおうかな？
昔さ、学生時代のへろへろの字を書く友だちがさ、「おれ、普段の字は汚いけど、書こうと思ったらきれいな字、書けるんだよね〜」って言ってた。「へえ、そうなの？」って思ってたんだけど、ポコちゃんだって、同じ。
ちゃんとお手入れすれば、それなりになるって、根拠のない自信をもって、何にもしなかったら、字の汚い人と一緒だよね〜〜。
ちゃんとお手入れしたら、ちゃんと水分量と油分量、正常値になってよかった。貧血も直さなきゃ。
美しくなるとか、そういうんじゃなくて、ちゃんと自分をメンテナンスすることって、大事だよね。そういうこと、恥ずかしがらずに、ちゃんと積み重ねたい。そんな風に思うよ、今夜は。
ジャンクフード
ジャンクフード、好きですか？
ポコちゃん、実は好きなの。
いつも食べたいわけじゃない。
でも、心がもやもやするときは、いつもジャンクフードに頼ってしまいます。
昨日は、プリングルス オニオンサワークリー厶。焼きそばUFOも食べたかったけど、あいにく、うちにストックがなかった。
学生時代はね、ケンタッキーフライドチキンとコカ・コーラの大きいボトル。酔っ払いみたいに抱えてて、コップに並々つぎながら、一晩中レンタルビデオで借りた映画を夜明けまで見る。（笑）
今は、寝室に籠もってひたすら本を一冊読み切るとかね。（笑）
毎日楽しくて仕方なかったら、ジャンクフード売れないかも？
ってことは、世の中には成仏されない気持ちがたくさんあるってことなんだな〜。
あってもいいんだよ。そうじゃなかったら、お酒もタバコもジャンクフードも売れなくなって、お店が潰れて、失業者が増えちゃう。
ポコちゃんだって、キレイゴトばかりで世の中が回ってると思ってるわけじゃないんだ。
写真は娘の学校の文化祭で食べたクッキング部のキッシュとジャーマンポテトとスープをそして、パウンドケーキ。どれも心がこもって、丁寧に作られてるのが伝わった。
愛情って、ちゃんと食感とか味があるんだね。
ポコちゃん、初めて気づいた。だから、義母が作ってくれるお料理はどんなものでも、いつも美味しいんだ！
